走行距離35km

ここ数日、ちょくちょくサイクリングに出かけてます．
行き先は、銀座方面．
そして、今日も夕方から自転車で都内をサイクリング．

自宅→御茶ノ水→新宿→明治神宮経由→表参道(Open前の表参道ヒルズを見学)→六本木ヒルズ→自宅

“今日は、結構走ったかも”
・・・ということで、帰ってきてから走行距離を調べてみたら、なんと約35km!!
ちょっと満足(^^)V
“でも、これってどのくらいのカロリーを消費できるんだろう？”
と思い調べてみると、
たとえば体重55kgだと100kcal/30min、体重65kgだと100kcal/23min程度らしい．
もちろん、この数値は、速度とか積載量にもよりますが・・・．
運動としてはハードなものではないけれど、ちょっとした運動＋いい気分転換にはなりましたｗ